ボウリング用品 はじめてのボウリングシューズの選び方
ボウリングシューズを買うときは何を買っていいのかわからないもの。レンタルシューズとの違い、マイシューズの価格による違いを確認しよう。実際に使用したボウリングシューズを３種類を紹介しているので、はじめて『マイシューズ』を買う前に要チェック。
ボウリング用品 
ボウリングの知識 ボウリングの助走と指の抜き方を覚えよう
ボウリングの助走を覚えよう。ボウリングの助走を覚えることで球速を上げることができる。ワンステップスローで指の離し方を覚えることで、ボールの回転数を増やし強い球を投げることができるので、ボウリング場が空いている時間に練習してみよう。
スペアの取り方 【ボウリング】7番ピンのスペアの取り方
ボウリングの7番ピンのスペアの取り方。1本を狙うスペアの中では10番ピンの次に難しい7番ピン。中級者以上を目指すなら、対角線上から直線のコース（ストレートボール）でスペアを取るのがおすすめの狙い方だ。
ボウリングの知識 ボウリングで100アップするための3つのコツとは
ボウリングで100アップを狙う3つのコツは、『1投目のガターをなくす』『スペアかストライクを2回出す』『スペアやストライクのあとはできるだけ多くのピンを倒す』。スペアを狙うときは、ピン1本を狙うのではなくゾーンで狙うことを意識しよう。
スペアの取り方 【ボウリング】スペアを増やすコツは１本を確実に取ること
ボウリングでスペアを増やすコツは1本のスペアを確実に取ること。とくに、初心者の間に残りやすい5番ピンは確実にスペアを取るように攻略しよう。7番ピンと10番ピンの攻略までできれば、ハイスコアを狙うことできる。
スペアの取り方 ボウリングの200アップにはスペアが重要
ボウリングで200アップをするためのスペアの重要性を学ぼう。ストライクが続かない初心者の間は、ストライクよりもスペアを続けることが重要になる。スペアを取ることができればアベレージ180以上を普通に狙うこともできる。
ボウリングの知識 【ボウリング】アベレージを上げる3つの基本
ボウリングのアベレージを上げる3つの基本は、フォームの安定、球速の安定、そして、球の回転の安定。レーンコンディションは変化する。安定した投球ができることでレーンコンディションをつかみやすくなるので基本を押さえておこう。
ボウリングの知識 【ボウリング】ボールを曲げるときは親指の方向を意識する
ボウリングをもっと楽しむためにボールを曲げる方法を学んでみよう。ボールの曲げるときは、ボールを離すときに親指が向いている方向を意識すること。今回は、フックボール、カーブボール、ストレートボール、バックアップボールの親指の方向を解説する。
ボウリングの知識 【ボウリング】ボールの曲げ方（球種）を覚える
ボウリングでボールの曲げ方を覚えるには、レーンコンディション、球速、球種によって曲がり方が変わることを知っておくことが重要だ。今回は、安定したフォームで投げるためにボウリングのボールの球種と曲がり方を覚えよう。
ストライクの続け方 【ボウリング】ストライクのピンアクションを知る
ボウリングを楽しむコツのひとつにストライクの攻略がある。今回は、ボールとピンがどのようなアクションをしているのか解説する。地道にスペアを続けてアベレージを上げることも重要だけど、ボウリングの醍醐味でもあるストライクを攻略してみよう。