ボウリングで100アップをするための3つのコツを紹介します。
ボウリング大会で100点以上を狙うなら読んでおきましょう。
かずまぶらっくボウリングが苦手だけどボウリング大会に出ることになった人向けの記事です
ボウリングで100アップするための3つのコツ
- 1投目のガターをなくす
- ストライクかスペアを2回出す
- スペアかストライクの次の投球は1本でも多くのピンを倒す
ボウリングで100アップをするときの3つのコツは、「1投目にガターをなくす」ことと、「ストライクやスペアを2回出す」こと、「ストライクやスペアの次の1投目は真ん中らへんに投げて1本でも多くのピンを倒す」ことです。
1投目のガターをなくす
ボウリングで100アップするコツの1つ目は、「1投目のガターをなくす」ことです。
ボウリングが苦手な人は、ボールを狙ったところに投げることができずに、ピンのかなり手前からガターになっています。
ガターにならないようにとガターを意識しすぎて目線がガターに向いてしまうと、ボールをガターに投げてしまうので注意が必要です。
ボウリングが苦手な人は、コントロールが悪いからスコアが出ないと思っています。
でも、実際は、ボウリングが下手と言われている人でもコントロールはそんなに悪くありません。
いいスコアが出ないのは、コントロールが悪いからではなく、ボウリングのことを知らないからです。
ボウリングのレーンは上から見ると想像以上に細長く、ガターしないだけでもすごいことなのです。思うところにうまく投げられなくても、ガターにならないだけで喜びましょう。
ボウリングのレーンってそんなに細長いの？>>【ボウリング】レーンの基礎知識
レーンの1/3を狙って投げられるようになる
ガターにならない投球をするためには、幅方向にレーンを3分割して狙うことが大事です。
上の図は、レーンを3分割して、黄色、青色、桃色で色分けをしています。まずは、黄色のあたり、青色のあたり、桃色のあたりに投げられるように練習しましょう。
レーンの1/3を狙って投げられるようになれば、ほとんどのスペアを取ることができます。
1投目に青色のあたりに投げられると、多くのピンを倒すことができます。
100アップを狙うなら、ポケット（1番ピンと3番ピンの間）やブルックリン（1番ピンと2番ピンの間）などを気にするよりも、1投目に真ん中1/3に投げられるようにすることを意識しましょう。
ボウリングは、1投目で１本でも多くのピンを倒すことがスコアアップにつながります。
1投目は、真ん中のあたりを狙って投げるぐらいのラフな感覚で肩の力を抜いて投げてみることが大切です。
ストライクかスペアを2回出す
ボウリングで100アップをするコツの2つ目は、「ストライクかスペアを2回出す」ことが大切です。
100アップをするのに、ストライクを何回も出す必要はありません。ストライクやスペアを何回も出さなくても、1投目で多くのピンを倒す習慣さえつけてしまえば100アップは達成したも同然です。
100アップをするために必要なマーク数は1個
フレームごとに9本を倒せるなら、100アップに必要なスペアかストライクは1回だけです。
実際は、初心者ボウラーが、すべての投球の1投目で9本を倒すのは難しいと思います。安全を見てスペアかストライクを2個出しておくと安心です。
100アップになるパターンを知る
＜1投目がすべて9本ならスペア1つで100アップ＞
＜1フレーム合計9本ずつ倒して100アップ＞
1投目に9本倒せなくても、フレームごとに9点を取ることができれば、100アップをすることができます。
＜安心感のあるスペアかストライクが2回＞
フレームすべての1投目で9本を倒すのは難しいかもしれません。
100アップを狙うときは、スペアかストライクを2回以上出すことを目標にしておくと達成しやすくなります。
1投目に9本を倒しても、1回もスペアやストライクが出ないと合計は90点にしかなりません。
スペアを狙うときは残っている一番手前のピンを狙う
スペアを狙うときは、残っている一番手前にあるピン（キーピン）を狙うことが大切です。
キーピンを狙うといっても、1本のピンを狙うのではなく、キーピンのある1/3のゾーンを狙うことを意識します。
2投目は、『キーピンに当たればOK』ぐらいの気持ちで投げてみましょう。ピン1本を狙わなくても、だいたい思っているところに投げることができればスペアを取ることができます。
スペアかストライクの次の投球は1本でも多くのピンを倒す
ボウリングで100アップをするコツの3つ目は、「マーク（スペアかストライク）の次の1投目は、「1本でも多くのピンを倒す」ことが大切です。
ストライクとスペアの計算の仕方を知ろう
ストライクが出たら次の2投、スペアが出たら次の1投のスコアが加算されます。
上図なら、8フレーム目で72点だが、9フレーム目で92点になっている。8フレーム目の72点に、ストライクの10点を足して、9フレーム目は82点ではないのです。
ストライクは次の2投分のスコアが加算されるので、10フレーム目の1投目9本と2投目の1本の合計10本が、ストライクを出した9フレーム目に加算されて92点になります。
スペアやストライクのあとは、次の投球が加算されるため、1本でも多くのピンを倒すことが大事です。
1ゲームで、スペアかストライクをあわせて2個、スペアやストライクのあとの投球は、できるだけ多くのピンを倒すことで100アップを達成しましょう。
ボウリングで100アップする3つのコツ（まとめ）
- 1投目のガターをなくす
- スペアかストライクを2回出す
- スペアかストライクの次の1投目にできるだけ多くのピンを倒す
ボウリングで100アップをする3つのコツのまとめをしておきましょう。
ボウリングの100アップは、スコアの計算方法を知っておくと楽に達成できます。
目標にしている点数を達成するために、マーク（スペアかストライク）が何個いるのかを知っておくだけでもスコアを伸ばすことができるのです。
100アップといわずに130アップ、150アップとスコアを上げていきましょう。会社行事で参加するボウリング大会なら160点出せばいい順位になるはずです。
ボウリング大会までに100アップができるように練習しておきましょう。
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