ボウリング200upをするためのポイント

bowling45アイキャッチ ボウリングの知識

今回は、ボウリングで200upを目指す人のための記事です。まぐれでも200upをしてみたい人はぜひ読んでみてください。


ボウリングで最初に目指すのが200up。マイボウラーだけでなく、200点を出すことはボウリングをする人の1つの基準にもなっています。もちろん、中級者以上のマイボウラーは200点以上をコンスタントに叩きだし、アベレージ200以上を目指しています。


ボウリングで200upをしたことがない人は、まぐれでもいいので200upを出すことを目指してみましょう。200upをすれば200upの世界が見えるようになります。一度200upしてしまえば、何度でも出せるようになるものなのです。


ボウリングで200upをするための3つのコツ


ボウリングで200upをするために必要なことは3つあります。3つのポイントを知らなくてもまぐれで200upをすることはできますが、上達のためには、ボウリングで200upをするための3つのポイントを押さえておくことが重要です。


実際は1投目に8本から9本倒すことができ確実にスペアを取ることができるなら、ストライクを2回続けることで200upをすることができるのです。ボウリングの200upは、スペアをできるだけ取りストライクを最低限続ける技術さえあれば達成できる目標なのです。


ボウリングで200upをするためのコツ

  • スコアを計算することができる
  • スペアを取る
  • ストライクを3回続ける技術


ボウリングで200upをするコツ:スコアを計算できる

ボウリング200upをする1つめのコツは、スコアを計算できることです。目標点を200点にした場合、何フレームで何点を出しておかないといけないのか200upのイメージをすることができれば、200upは達成したようなものです。


例えば、5フレームの点数で110点以上あれば、ミスさえしなければ200upは見えています。200upを狙うときは、ミスを減らしながらどこでストライクを続けるかをイメージすることが重要です。


ゲームが終わってみたらたまたま200を超えていたではなく、計算をしながら確実に200upするときのスコアのパターンを覚えておく意識を持ちましょう。


ボウリングで200upをするコツ:スペアを取る

ボウリング200upをする2つめのコツは、できるだけスペアを取ることです。スペアを取れば、次の1投目のスコアを加算することができます。初心者の人は、ストライクだけを重視している傾向がありますが、スペアを確実に取ることが200upの近道です。


ボウリングの初心者ほどストライクの練習ばかりしている

実際、ボウリングをしている人を観察してみましょう。スペアを取ることを重視していない人が多いことに気づくと思います。「ボウリングといえばストライク」と考える初心者が多いのです。もちろん、上級者になればストライクが続くかどうかは重要です。アベレージ200以上、単発のスコアでも220以上を狙うのであればの話です。


200upをするための達成方法を知り、200upを実際の難易度よりも高く設定しないことが重要です。1投目にできるだけ多くのピンを倒し2投目で確実にスペアを取ることを意識しましょう。


200upならアベレージ140でも出すことができる

200upの一番の近道は、スペアの攻略をすることです。一見地味なスペアを攻略することで、200upはほぼ達成できたも同然です。まぐれでも200upをするだけなら、アベレージ140の人でも可能です。


ボウリングで200upをするコツ:ストライクを3回続ける技術

ボウリング200upをするためには、どうしても2回以上ストライクを続ける必要があります。ストライクを3回続けることができるようになっていれば、200upの準備は整っています。ストライクを2回続けるダブルを2回、あるいは3回続けるターキーを出すことができれば、1回ミス(オープンフレーム)をしても200upすることができます。


ミスをすればストライクを続けないといけなくなってくるので、1本残りのイージーミスを減らすことで確実に200upできるようにしましょう。



ボウリングで200upをするまでの期間の目安

ボウリングを始めて200upをするまでの期間の目安はマイボールを買って3か月です。マイボールを買ってから3か月間、毎週6ゲーム投げたことを想定しています。あくまで目安なので、もっと早くに200upする人もいれば、半年経っても200upできない人がいるので気にしすぎないようにしてください。


もし、毎週投げていて1年経っても200upを1回もしたことがない場合は、練習方法が間違っている可能性があります。私も初心者の人と投げる機会がありますが、多くの人は3か月以内に1回はまぐれでも200upをしています。(フックボールの投げ方やスペアの狙い方など多少助言はしています)


ボウリングで200upを確実にするための5つのテクニック

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ボウリングで200upをするためにコツをさらに紐解いていきましょう。3つのコツを押さえるだけで200upは達成できますが、より具体的な5つのポイントを押さえることで確実に200upを狙いましょう。


ボウリングで200upをするコツ

  • スコアの計算方法を知る
  • スペアの取り方を知る
  • ストライクやスペアの次の投球をしっかり投げる
  • ミスを減らす
  • ストライクが出たら同じところに投げる


スコアの計算方法を知る

多くの初心者が、いきなり上級者と同じレベルを目指しているのを見かけます。初心者ほど、トッププロのようにストライクを続けることだけに集中します。だから、ストライクが出ないと毎回落ち込み、2投目をいい加減に投げます。


ボウリングがスポーツよりも娯楽として普及したことも原因の1つかもしれません。スコアの計算方法を知らなくても楽しめる環境が整っています。


200upに何が必要かを知らずに、まぐれの200upを狙う人もいます。200upをしたい人は、スコアの計算方法を再確認しましょう。


ボウリングのスコア計算方法

ストライクは次の2投分の投球、スペアは次の1回分の投球が加算されます。最高点は300点。300点からの減点方式の計算になります。


ストライクが続けば30点ずつフレームに記録されていきます。ストライクとスペアが交互なら20点ずつです。20点ずつ加算されれば、200点になります。


スペアの取り方を知る

200upを狙うなら、ストライクよりもスペアの技術を学ぶことが重要です。イージーミスをしなければ、200upをするのにストライクを5回も6回も続ける必要はありません。ストライクよりもスペアを取る技術が重要です。

初心者の間にどれだけスペアを取る練習をするかが重要です。スペアの取り方を知り、思い通りに投げることでスコアアップにもつながります。まずは、スペアの基本を押さえましょう。


スペアは初心者の方が練習できる?

初心者は、2投目にたくさんピンがあるほうが狙いやすいと考えます。実際は、スプリット以外のスペアは、残りピンが少ないほうが簡単です。初心者の人は、スペアを取るのは中級者以上の人だと思っていますが間違いです。1本残ったピンを取るスペアはストライクを出すよりはるかに簡単なのです。


中級者はスペアの練習量が少ない?!

中級者以上になると、スペアの練習をする機会は減ります。初心者の間にできるだけスペアを取る練習をしておきましょう。


中級者以上は、1投目でほとんどのピンを倒してしまうからです。中級者になると、ヘッドピンを外すこともほぼなくなります。1投目の95%以上はヘッドピンを倒すことができるようになるのです。中級者以上になると、投球が安定しています。投球が安定していれば、ヘッドピンにボールを当てる確率は格段に上がります。投球が安定すると、ストライクが続きやすくなります。


ストライクやスペアの次の投球をしっかり投げる

ストライクやスペアが出た後の投球は大事です。スペアの後なら、次のフレームの1投目の点数が加算されます。マークの後の投球がスコアを左右するので、しっかりと投げることが重要です。


ミスを減らす

200upの一番の近道は、ミスを減らすことです。スペアで粘っていたら最後にストライクが続いて200upはよくあるパターンです。スペアを狙うときはできるだけ安全なコースを選択しましょう。


スペアを取る安全なコースとは
  • キーピン(一番手前のピン)に当てるコースを選ぶ
  • ガターのしにくい対角のコースを選ぶ
  • 曲がりが読めないコースを選ばない


ストライクが出たら同じところに投げる

「ストライクが出たら同じコースに投げる」は意外に重要なポイントになります。200upはダブルでも出せるスコアになります。ストライクが出たらすかさずダブルを狙いにいくことがポイントです。ダブルかターキーを確定させてしまったら、あとはミスせず投球すればいいだけです。


ボウリングで200upをする方法まとめ

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ボウリング200upする方法のまとめです。


ボウリングで200upをするためのポイント

ボウリングで200upをするために重要なポイントはスペアになります。そして、スペアの後の投球を意識してみましょう。スペアを取ることができれば、200upは目の前です。カウントダウンを考えても、ミスをしなければ180台がベースになります。ストライクを2回続けて200。3回続けて210のようなパターンを覚えましょう。


マイボールを買ったら200upを目指してみましょう。200upは練習すれば誰でも達成できる目標です。


マイボウラーは楽しく投げることを意識しよう

難しい顔をせずに楽しく投げることも意識したいものです。これからボウリングを始める人は、マイボウラーの様子を見ています。ボウリング普及のためにも、初心者があこがれる先輩ボウラーを目指しましょう。


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